피곤하고 다리에 쥐가 나는 칼륨 부족 증상, 원인, 생길수 있는 질병, 그리고 칼륨 많은 음식,
🧂 피곤하고 다리에 쥐가 나는 칼륨 부족 증상, 원인, 생길수 있는 질병 그리고 칼륨 많은 음식체내 전해질 균형을 지키는 핵심 미네랄, 칼륨이 부족하면 몸이 보내는 신호가 있습니다.🩺 칼륨이란?칼륨(K)은 우리 몸의 체액 균형, 근육 수축, 신경전달, 심장 박동 조절에 관여하는 필수 전해질입니다.비타민이나 칼슘보다 주목받지 않지만, 심장·혈압·신장 건강을 좌우하는 핵심 미네랄이죠.미국 국립보건원(NIH)에 따르면, 칼륨 부족은 다음과 같은 질환 위험을 높입니다.👉 고혈압, 심장부정맥, 신장결석, 뇌졸중, 당뇨병, 골다공증⚠️ 칼륨이 부족할 때 나타나는 주요 증상 6가지칼륨부족 증상① 불규칙한 심장 박동 (심장 부정맥)칼륨은 심장의 전기 신호를 조절합니다. 수치가 낮아지면 전도 체계가 불안정해져 심장..
2025. 11. 13.
