노화 방지에 좋은 음식(노화예방에 좋은 음식) - 물냉이, 카카오닙스, 사골곰탕, 석류, 엑스트라 버진 올리브 오일
노화 방지에 좋은 음식(노화예방에 좋은 음식) - 물냉이, 카카오닙스, 사골곰탕, 석류, 엑스트라 버진 올리브 오일 100세 시대 막이 열리면서 노화는 질병이라고 전문가들은 말하는데 그 의미는 이제 노화도 감기처럼 방지 예방이 가능하다는 말입니다. 늙지 않는 세상이 왔다고는 하지만 어떤 사람은 50대 임에도 불구하고 30대로 젊어 보이는가 하면 어떤 사람은 세월을 정통으로 맞은 듯 구부정 70대로 보입니다. 그 이유는 어떤 사람은 담담히 주름살과 치매를 받아들이지만 어떤 사람은 스스로 노화를 방지하고 예방하기 때문입니다. 노화의 종말이라는 것은 피부의 주름만 없애는 것이 아닙니다. 멘탈과 피지컬, 이너와 아우터 모두에서 노화를 방지하는 것입니다. 건강한 단백질과 건강한 지방, 항산화 물질이 풍부한 음식을..
2022. 12. 27.
암예방, 치매예방에 도움이 되는 만성염증 제거, 만성염증에 좋은 음식 추천(만성 염증 없애는 음식)
암예방, 치매예방에 도움이 되는 만성염증 제거, 만성염증에 좋은 음식 추천(만성 염증 없애는 음식) 암 발병을 촉진하고 퇴행성 질환을 유발하고 치명적인 병을 유발하는 주요 원인은 만성염증입니다. 참으로 무서운게 바로 만성염증입니다. 만성염증은 심혈관질환, 암, 제2형 당뇨병 및 여러가지 질병을 유발하는 침묵의 살인자로 변할 수 있습니다. 전 세계 인구 5명 중 3명이 염증과 관련된 질병으로 사망한다고 합니다. 과학적 증거를 기반으로 한 매우 효과적인 만성염증을 줄이는 방법으로 항염증음식 먹기, 운동, 체중 관리, 충분한 수면, 만성 스트레스 극복, 금주는 아니고 절주, 만성 스트레스 극복, 금연을 꾸준히 실행하면 만성 염증을 줄일 수 있습니다. 여기서 여기서 주목할 것은 만성 염증을 줄이기 위해서 맨 처..
2022. 12. 27.
