본문 바로가기
반응형

기타271

다이어트에 좋은 음식 - 단백질 많은 음식 5가지 (고단백 음식 추천) 다이어트에 좋은 음식 - 단백질 많은 음식 5가지 (고단백 음식 추천) 고기 말고도 다이어트와 근육의 도움이 되는 단백질 분명히 있습니다. 지금부터 단백질 많은 음식 5가지 (고단백 음식 추천) 하나하나 알아 보겠습니다. 다이어트시 식생활 중에 가장 중요한 것 중의 하나가 이 단백질의 섭취 입니다. 다이어트와 건강을 위해서 반드시 필요한 단백질, 단백질은 효소 근육 호르몬 혈액을 구성하고 에너지원을 만드는 신체의 필수 성분 이자 3대 영양소 중의 하나입니다. 특히 근육을 늘리기 위해서는 단백질 섭취가 가장 중요합니다. 나이가 들면서 근육량은 점점점 떨어지게 되서 다이어트가 점점 더 힘들어지게 됩니다. 요즘같이 또 코로나 시대를 살아가는 우리들은 탄수화물 위주의 배달음식을 많이 시켜 먹게 되고 외출도 잘 .. 2023. 2. 3.
특례보금자리론 신청자격, 신청방법, 신청서류, 금리, 우대금리, 취급은행 [보금자리론] 특례보금자리론 신청자격, 신청방법, 신청서류, 금리, 우대금리, 취급은행 [보금자리론] 1월30일부터 주택가격이 9억원 이하라면 소득제한 없이 최대 5억원까지 대출이 가능한 특례 보금자리론 신청이 시작됩니다. 특례 보금자리로는 최근 금리가 빠르게 상승하면서 주택 실수요자 등 서민들의 대출이자 부담을 줄여주기 위해 다양한 용도의 저금리 자금을 이용할 수 있도록 딱 1년간만 한시적으로 시행되는 제도입니다. 시중은행들이 대출금리를 낮추면서 처음 정부에서 계획했던 금리보다 0.5%를 추가로 인하했습니다. 기존의 주택 담보대출이 있는 사람이 특례 보금자리론을 신청하면 중도상환수수료가 면제되고 특례 보금자리론을 중도상환 하더라도 중도상환 수수료가 면제됩니다. 신청은 주택금융공사 홈페이지나 스마트주택금융앱에서 신청하.. 2023. 2. 3.
평생교육바우처 카드 신청 방법 평생교육바우처 카드 신청 방법 평생교육바우처 신청 제출서류 - 평생교육이용권(신규발급, 재발급, 재충전) 신청서 - 개인정보 수집ㆍ이용 및 제공 동의서 - 자격요건 증빙서류(소득증명자료 및 가구원 정보 제공 동의 등) - 학업계획서(선택) 선정된 이용자는 NH농협체크카드(평생교육희망카드) 발급 신청 필수 ※ 카드발급을 위한 NH농협은행 계좌 개설 필요 평생교육바우처 카드 발급 방법 ① NH농협은행(농ㆍ축협 포함) 영업점 방문 ※ 영업점 방문 시, 신분증 및 선정 안내 통지서(문자, 이메일, 서면) 지참 ② NH농협카드 홈페이지(card.nonghyup.com)를 통한 온라인 신청 평생교육바우처 카드 신청 방법 - 평생교육희망카드(비씨) 국가평생교육진흥원과의 협약에 의거 만19세이상 기초생활수급자 및 법정.. 2023. 1. 19.
일시적 1세대 2주택 처분기한 매도기한 3년 소급적용 일시적 1세대 2주택 처분기한 매도기한 3년 소급적용 2020년 조정대상지역에서 주택을 매입한 일시적 2주택자도 3년 이내 기존 주택을 팔면 1가구 1주택자로 세금 혜택을 받게 된다. 정부가 일시적 1세대 2주택 처분기한이 2년에서 3년으로 늘어나는 개정 시행령안이 소급 적용하기로 하면서 주택 처분 기한이 3년으로 늘어난다는 것이다. 15일 기획재정부에 따르면 일일시적 1세대 2주택 처분기한을 2년에서 3년으로 늘리는 개정 시행령안을 과거까지 소급 적용하기로 했다. 기획재정부 장관은 지난 12일 비상경제장관회의에서 소득세법·지방세법·종합부동산세법 시행령 개정안을 발표하면서 이같은 일시적 1세대 2주택 처분기한 조치를 취한바 있다. 이에따라 2021년 주택을 매입해 올해 주택을 처분해야 했던 일시적 1세대.. 2023. 1. 15.
반응형