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오이 효능 및 보관, 칼로리(열량) 오이 효능 및 보관, 칼로리(열량) 분량(g) 나트륨(㎎) 식이섬유(g) 칼로리 / 열량(㎉) 100g2㎎0.5g11㎉ 오이의 효능오이 효능 수분 공급 : 오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어 몸에 수분을 공급하고 탈수를 예방하는 데 효과적입니다.오이 효능 피부 건강 : 오이에 포함된 실리카는 피부를 건강하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C와 카페인산이 피부 염증을 줄이고 진정시키는 효과가 있습니다.오이 효능 소화 촉진 : 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.오이 효능 다이어트 : 칼로리가 매우 낮고 포만감을 주어 체중 관리를 돕습니다.오이 효능 해독 작용 : 오이는 신체의 독소를 제거하는 데 도움을 주며, 신장 건강을 증진시킵니다.오이 .. 2024. 6. 28.
피망 효능 및 보관, 칼로리(열량) 피망 효능 및 보관, 칼로리(열량)피망은 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있으며, 올바르게 보관하는 방법과 칼로리에 대해서도 알아보겠습니다.분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)칼로리 / 열량(㎉)100g3㎎1g17㎉ 피망의 효능피망 효능 항산화 효과 : 피망은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 이는 세포 손상을 줄이고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.피망 효능 면역력 강화 : 높은 비타민 C 함량은 면역 체계를 강화시키고 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.피망 효능 눈 건강 : 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 좋습니다.피망 효능 심혈관 건강 : 피망에 들어 있는 플라보노이드와 비타민 C는 혈압을 조절하고 심장 건강을 증진시키는 데.. 2024. 6. 28.
토마토 효능 및 보관, 칼로리(열량) 토마토 효능 및 보관, 칼로리(열량) 분량(g) 나트륨(㎎) 식이섬유(g) 칼로리 / 열량(㎉) 100g5㎎0.4g14㎉ 토마토 효능토마토 효능 항산화 효과: 토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 암 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.토마토 효능 심장 건강: 토마토는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강을 보호합니다.토마토 효능 피부 건강: 비타민 C와 A가 풍부하여 피부 재생과 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.토마토 효능 눈 건강: 토마토에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 눈의 건강을 지키고 노화로 인한 시력 저하를 예방합니다.토마토 효능 소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다.토마토 효능 체중 관리: 저칼로.. 2024. 6. 28.
중형 SUV 크기비교 - 전장 및 전폭 중형 SUV 크기비교 - 전장 및 전폭 중형형 SUV(제네시스, 르노코리아, 렉서스,KGM, 현대, 푸조, 포르쉐, 테슬라) 크기비교 - 전장 및 전폭2025 제네시스 GV704,715mm / 1,910mm2024 제네시스 일렉트리파이드 GV704,715mm / 1,910mm2025 르노코리아 QM64,675mm / 1,845mm2025 렉서스 NX 하이브리드4,660mm / 1,865mm2025 렉서스 NX 플러그인 하이브리드4,660mm / 1,865mm2025 렉서스 NX F 스포츠 플러그인 하이브리드4,660mm / 1,865mm2023 렉서스 RZ4,805mm / 1,895mm2025 KGM 토레스4,705mm / 1,890mm2024 KGM 토레스 EVX4,715mm / 1,890mm2024 .. 2024. 6. 27.
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