[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차 종류 13가지

🍵 [기침 멈추는법] 기침에 좋은 차 종류 13가지

기침은 감기나 독감 같은 호흡기 질환의 흔한 증상으로, 밤잠을 설치게 하거나 일상생활을 방해할 수 있습니다. 기침에 좋은 차들은 가래를 묽게 하고 배출을 쉽게 하며, 호흡기 변화를 일으키는 미생물을 퇴치하고 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 가정 요법이 될 수 있습니다.

특히, 유칼립투스, 계피, 백리향 등의 차는 분비물을 묽게 하여 가래 배출을 용이하게 하고, 호흡기 문제를 일으키는 미생물과 싸우며 기침을 개선하는 데 도움이 됩니다.

또한, 분비물을 묽게 하고 배출을 쉽게 하며 목을 진정시키고 기침을 완화하기 위해 물 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 치료 중에는 찬 바람을 피하고 맨발로 다니는 것을 삼가는 등의 다른 조치도 중요합니다.

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기침 완화에 효과적인 차 종류 13가지

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차1. 계피, 정향, 레몬 차

• 효능: 계피와 정향은 살균 작용을 하여 기침을 유발하는 미생물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 레몬과 꿀은 거담 특성이 있으며, 레몬의 비타민 C 덕분에 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이 차는 또한 진정 효과가 있어 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 특징: 진정 효과가 있으며 기침 완화에 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차2. 유칼립투스 차

• 효능: 유칼립투스 차는 호흡기 계통의 변화에 사용할 수 있으며, 미생물 발달을 억제하고, 점액을 묽게 하며, 거담 및 항염증 작용을 하고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차3. 백리향 차

• 효능: 백리향은 박테리아와 싸우고, 분비물을 묽게 하여 배출을 돕는 특성이 있어 기관지염이나 기침과 같은 호흡기 문제를 치료하는 데 좋은 선택입니다. 호흡기 근육을 이완시켜 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차4. 아동 기침을 위한 당근 차

• 효능: 어린이 기침을 멈추게 하는 훌륭한 가정 요법은 당근 차 또는 순수한 당근 주스입니다. 당근은 비타민 C가 풍부하고 진해 작용을 하여 독감 후 몇 주 동안 지속될 수 있는 기침 발작을 줄이는 데 기여합니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차5. 알레르기 기침을 위한 쐐기풀 차

• 효능: 쐐기풀은 항히스타민 특성이 있어 다양한 알레르기와 싸우는 데 도움이 되므로, 지속적이고 감기나 독감과 관련이 없는 알레르기 기침 치료에 효과적입니다. 어린이도 사용할 수 있지만, 알레르기성 기침인지 확인하기 위해 소아과 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차6. 페퍼민트 차

• 효능: 페퍼민트 차는 멘톨과 같은 에센셜 오일과 항염증 및 진통 특성 덕분에 기침, 인후통, 감기를 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 목과 호흡기를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 항균 및 면역 특성이 있어 독감이나 감기를 더 빨리 퇴치하는 데 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차7. 생강과 에키네시아 차

• 효능: 생강과 에키네시아 차는 항염증, 거담, 항알레르기 작용을 하여 기침 완화에 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차8. 감초 차

• 효능: 감초 차는 인후 자극을 줄이는 데 도움이 되며, 가래 배출에도 기여하여 호흡기 문제를 치료하는 데 매우 유용한 허브입니다.
• 주의: 꿀, 꽃가루 또는 프로폴리스 알레르기가 있는 사람은 꿀을 추가해서는 안 됩니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차9. 오레가노 차

• 효능: 오레가노 차는 폐 분비물 생성을 증가시키는 특성이 있어 마른기침, 일반 감기, 기관지염, 부비동염, 후두염과 같은 질병을 완화하는 데 도움이 되며, 항균 특성도 가지고 있습니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차10. 딜 차

• 효능: 딜은 항경련 및 거담 특성을 가지고 있어 마른기침과 습한 기침 모두를 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차11. 석류 차

• 효능: 석류 차는 폴리페놀, 플라보노이드, 알칼로이드, 트리테르펜 등 항산화 및 항염증 작용을 하는 물질이 풍부하여 인후염과 통증, 불편함, 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차12. 레몬과 꿀 차

• 효능: 레몬과 꿀 차는 가래를 풀어주고, 호흡기에서 자극성 물질을 제거하며, 목을 진정시키는 데 도움을 주어 기침과 싸우는 데 도움을 줍니다. 레몬은 항염증 및 면역 체계 강화 특성을 가지고 있으며, 꿀은 항균 작용을 하고 목을 촉촉하게 하여 감기, 독감, 인후통으로 인한 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.

[기침 멈추는법] 기침에 좋은 차13. 바질 차

• 효능: 바질 차는 기관지 확장 및 기관지 근육 이완 효과가 있어 호흡기 문제와 감기, 독감, 천식, 기관지염 또는 호흡기 감염으로 인한 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.