병아리콩 효능, 하루섭취량, 칼로리, 삶기, 먹는방법/요리법(샐러드, 조림, 두유, 밥), 보관법
병아리콩 효능, 하루섭취량, 칼로리, 삶기, 먹는방법/요리법(샐러드, 조림, 두유, 밥), 보관법 💛정말 특별한 친구를 소개해드리려고 해요. 바로 병아리콩이랍니다! 🐣이 작고 동글동글한 콩을 처음 봤을 때, 정말 병아리처럼 귀엽다고 생각했어요. 영어로는 '칙피(Chickpea)'라고 부르는데, 이름부터가 사랑스럽지 않나요?✨ 병아리콩의 놀라운 효능들효능1. 다이어트의 든든한 파트너 💪병아리콩은 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지시켜줘요. 다이어트 중이신 분들께 정말 추천드려요! 저도 다이어트할 때 병아리콩 샐러드로 든든하게 한 끼 해결했답니다.효능2. 여성 건강의 지킴이 🌸이소플라본이 들어있어서 여성호르몬 균형에 도움을 줘요. 특히 갱년기 여성분들께 좋다고 하더라고요.효능3. 혈당 관리의 도우..
2025. 8. 3.
감성 충만한 벽화마을 여행(주차장, 가는길) - 여수 고소동, 통영 동피랑, 대구 마비정, 수원 행궁동, 부산 닥밭골, 청주 수암골, 동해 논골담길 💕
감성 충만한 벽화마을 여행(주차장, 가는길) - 여수 고소동, 통영 동피랑, 대구 마비정, 수원 행궁동, 부산 닥밭골, 청주 수암골, 동해 논골담길 💕인생샷 찍으러 떠나는 벽화마을 7곳 완벽 가이드정말 설레는 주제로 찾아왔어요 ✨ 바로 전국 곳곳에 숨어있는 아름다운 벽화마을 이야기랍니다!SNS에서 한 번쯤은 보셨을 그 예쁜 벽화들, 직접 가서 인생샷도 찍고 힐링도 하고 싶지 않으셨나요? 감성 충만한 7곳의 벽화마을을 소개해드릴게요 💖🌊 1. 여수 고소동 벽화마을"바다가 보이는 언덕 위의 예술촌"여수 바다가 한눈에 내려다보이는 고소동 벽화마을은 정말 로맨틱한 곳이에요! 언덕길을 따라 올라가다 보면 알록달록한 벽화들이 반겨주는데, 특히 해질녘에 가면 노을과 함께 찍는 사진이 너무 예뻐요 🌅🚗 여수 ..
2025. 8. 3.
벌화분 효능 및 부작용, 먹는법, 먹는양, 당뇨의 관계, 유통기한, 보관방법
벌화분 효능 및 부작용, 먹는법, 먹는양, 당뇨의 관계, 유통기한, 보관방법 🌼오늘은 요즘 건강에 관심 많으신 분들 사이에서 입소문을 타고 있는 벌화분(bee pollen) 에 대해 소개해드리려고 해요.자연이 만든 영양 덩어리, 꿀벌의 선물이라 불리는 이 작은 알갱이에는 정말 놀라운 효능이 가득하답니다.벌화분 효능부터 부작용, 먹는 법까지 총정리해요 그럼 벌화분의 매력 속으로 함께 빠져볼까요? 😊🍯 벌화분이란?벌화분은 꿀벌이 꽃에서 채집한 꽃가루를 타액과 함께 뭉쳐 만든 천연 식품이에요.알록달록 작은 알갱이 형태로, 꿀벌이 만든 영양 만점의 슈퍼푸드랍니다 🐝✨단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 물질까지 풍부하게 들어 있어요.🌸 벌화분과 당뇨의 관계잠재적 효능벌화분은 혈관을 깨끗하게 하고 혈압을 낮..
2025. 8. 3.
